Пускането е отпадане на тежест и продължаване напред
Когато чувствата ни удавят, можем да ги задържим зад забравена завеса, но те няма да изчезнат, те все още са там, дебнат, чакайки подходящ момент да излезе отново. Болезнените спомени, скритите скърби генерират свързани мисли, които ни увреждат, тези заключени чувства могат да се проявят със соматични физически симптоми. Понякога решаваме да избягваме да избягваме да се изправяме пред чувствата чрез забавление или пристрастяване към работата, неистовото темпо и поддържането на психически шум, който служи като опора, ние само маскираме ситуацията и в крайна сметка възниква страх от самота, тишината, тишината, защото ако спра ритъма, болката се появява. Търсенето на промени, полетът напред, вземането на решения, които функционират като ограничителни клапани за потиснати емоции. Енергията, необходима за поддържане на този нестабилен баланс, е огромна и изтощителна.
Когато изразяваме чувства устно или физически, може да се случи, че то не е освобождаващо, тъй като при общуването му се фокусирам върху него и му давам енергия, следователно, ако не упражня едновременно действие, което го неутрализира и канализира положително, Не пристигам, за да разреша по същество ситуацията.