Пуйка с ябълков сос кръгла чиния

Днешното ястие е питателна пуйка с ябълков сос, която също включва моркови, лук и черен пипер. Оригинална рецепта, много полезна за нашето тяло.

24 октомври 2017 г., 10:29 ч

като този

всички предимства на това ястие

Това е едно от така наречените бели меса, заедно с пилешко и заешко, така това е нискомаслена, нискокалорична храна с много малко холестерол.

Това е храна, богата на мастни киселини и протеини с висока биологична стойност, които са от съществено значение за организма, тъй като изпълняват функции като създаването и възстановяването на клетките, производството на колаген и укрепването на имунната система.

Турция също така осигурява витамини от група В, калий, фосфор и цинк, Основен минерал за развитието на костите, заздравяването на рани, регулира дейността на мастните жлези и поддържането на вкуса, обонянието и зрението. В допълнение, той съдържа селен, който помага за лечение на различни видове рак, и триптофан, който ни помага да заспим.

Моркови

Те са богати на фолиева киселина, калий, калций, магнезий и витамин С. Но Ако този зеленчук се откроява с нещо, това е с неговия бета-каротин или провитамин А които предотвратяват преждевременното стареене на клетките на зрението, са мощни антиоксиданти, помагат за предотвратяване на рак, съживяват ноктите и косата и осигуряват здравословен тен, намалявайки възможността от изгаряния.