Пудинг от царевица и извара
The царевица, точно като него извара, Те са хранителни източници на множество хранителни вещества, които са от полза за тялото. И заедно, те пораждат пълноценно ястие, което осигурява въглехидрати, протеини и мазнини, в допълнение към други вещества, които защитават здравето. Затова ви предлагаме да извършите a Пудинг от царевица и извара това на порция осигурява:
Съставки (4 порции)
200 зърна царевични зърна, 1 чаша обезмаслена извара, 2 супени лъжици пшенично брашно, 150 кубика обезмаслено мляко, 3 супени лъжици овесени ядки, 2 яйца, 1 глава лук, 1 червен пипер, индийско орехче, сол и магданоз в необходимите количества.
Подготовка.
Преработете изварата, царевичните зърна, брашното, овесът, млякото и яйцата в относително гладка паста. От друга страна, пропуснете лука и пипера с подправките, докато зеленчуците се сварят. Обединете двата препарата и поставете в предварително намазнена и набрашнена фурна контейнер. Печете до златисто или набодете с нож и когато тази чиста сага е готова за консумация.