Псориазис Грижа за кожата, скалпа и ноктите Cigna
Въведение
Ако имате псориазис, кожата ви е много чувствителна. За да предпазите кожата си, избягвайте:
- Продукти за грижа за кожата, които дразнят кожата ви.
- Драскане и бране по кожата и кожни лезии, като порязвания или ожулвания.
- Студен и сух климат. Студеното време влошава симптомите.
Най-важното нещо, което можете да направите, е да поддържате кожата си овлажнена. Използвайте овлажняващи кремове, мехлеми и лосиони.
Как да защитя кожата, скалпа и ноктите си?
Кожата
Защитете кожата си:
- Избягвайте абразивни продукти за кожата. Например, използвайте мек сапун (като Dove, Basis или Neutrogena) вместо сапуни с дезодорант или други абразивни сапуни (като Camay, Lava или Zest). Избягвайте лосиони, които съдържат алкохол, който може да изсуши кожата и да влоши псориазиса.
- Предотвратяване на кожни лезии. Не драскайте и не обирайте кожата си и избягвайте порязвания и ожулвания. Нараняването на кожата може да причини петна от псориазис навсякъде по тялото, включително областта на нараняването. Това включва нараняване на ноктите или близката кожа, когато ноктите се режат. Тесните обувки, дрехите, лентите за часовници и шапките също могат да раздразнят кожата.
- Избягване на студен климат. Студеното, сухо време влошава симптомите.
- Внимавайте, когато сте на слънце. Въпреки че кратките периоди на слънце намаляват псориазиса при повечето хора, прекаленото излагане на слънце може да увреди кожата и да причини рак на кожата. Слънчевите изгаряния също могат да предизвикат обостряне на псориазис.
Тези
Защитете ноктите си:
- Накисването им преди рязане.
- Поддържайте ги накратко и подавайте съветите, за да не ги повредите или надраскате кожата. Избягвайте да почиствате твърде много под ноктите си, защото това може да увеличи лющенето на псориазис.
- Не реже, разкъсва или хапе кожата около ноктите (кожичките).
- Използване на безцветен лак за защита на ноктите.
- Носете ръкавици, когато работите с ръце.