Психотерапевт обясни защо съвременният култ към спорта и диетите е отишъл твърде далеч

Просто казано, хранителното разстройство е проблем с храненето, който се появява в контекста на психологически проблеми. Много хора смятат, че сложна връзка с храната възниква само при хора със слаб характер или при „ненормални“. Друго популярно мнение е, че хранителните разстройства нямат нищо общо с хората, които се занимават със спорт. И двете са напълно погрешни.

На първо място, хранителното разстройство не е свързано с храната, а с безпокойството и неприязънта към собственото тяло. Ако познавате чувството на безпокойство или дори отвращение, когато гледате собствената си фигура, няма да навреди да разберете какво ви се случва.

Светлата страна говори с психотерапевта Анна Зубова, която обясни защо всички трябва да разсъждаваме по този въпрос.

Причините обикновено са невидими и "невинни"

1. Генетичната

Въпреки че експертите не са съгласни помежду си относно точния процент, те са съгласни относно силната връзка между наследствеността и развитието на това разстройство. Например, професор Трейси Уейд от университета Флиндерс заключава, че гените определят вероятността от развитие на хранително разстройство и депресия с 50%.

две. Семейството

Чували ли сте членове на вашето семейство да правят коментари, свързани с теглото, фигурата или хранителните навици от детството? От така наречените гальовни гаври, като „Моят малък хипопотам!“, До жестоката критика „Кой ще те иска толкова дебел?“ Ако сте родител и сте забелязали, че говорите така с детето си, важно е да се откажете от този навик възможно най-скоро. Дори ако "правя го с любов"
Има и други сигурни начини за създаване на нездравословна връзка с храната: контрол, наказание или насърчаване с използването му: „ако получите добра оценка, ще отидем в пицария“, „ако закъснеете, няма да има десерт. " По-късно, за възрастни, които са израснали в тези условия, храната престава да бъде храна и се превръща в наслагване на емоции. Оттук и невъзможността да се контролира навикът да се преяжда при стрес и т.н.

3. Светът, в който живеем

Днес нямаме шанс да избегнем идеалната фигура пропаганда и мания за фитнес. Диетичната култура не отпуска пипалата си, като се възползва от нашето вечно недоволство от нас самите. Не всеки, който следва тези тенденции, има хранителни разстройства, но диетите се превръщат в спусък за тях за една четвърт от хората, които са ги правили.

4. Индивидуални характеристики

Този списък включва вродени патологии на нервната система и характеристики на стомашно-чревния тракт и ендокринната система. Въпреки че е вярно, че този тип отклонения са рядкост.

С тази схема се работи само по-удобно: Всеки случай на хранително разстройство е сложна комбинация от първопричини + лична травма. Травмата винаги е много индивидуална: различните хора могат да изживеят едно и също преживяване по напълно различни начини. Така че опитите да успокоите някого с думите „Е, имах същото, но съм добре“ изобщо няма да работят.

Тези, които са в рисковата зона, са много пълни, много слаби. и много атлетичен

Ето някои от очевидните и съвсем не очевидни видове хранителни разстройства, които може да дойдете да видите при себе си или близките си:

Анорексия

Здравите хора са озадачени: Не осъзнават ли анорексиците колко ужасно изглеждат? Но въпросът не е в това, което виждат, а в това, което чувстват. Хората с това разстройство полудяват от паника, ако наддават над 100 грама и не могат да понасят външния вид на собственото си тяло. Освен това, гаранцията за всякакъв вид успешно лечение е готовността да се извърши. Единственият начин да се спасите е да започнете да се храните, но точно това не иска да прави такъв човек. Това е патологична ситуация. Ето защо анорексията е водеща по брой смъртни случаи не само сред хранителните разстройства, но и сред всички психични разстройства.