Психология и депресия когнитивно-поведенческо лечение
Как действат психолозите в случай на депресия?
„Г-н Родриго влиза в консултацията ми по психология. Казва ми, че отдавна не иска да живее: отдавна е тъжен, не му се прави нищо или вижда нещо, което би могло да му направи най-малката илюзия. Дори неща, за които преди сте били страстни, сега са само пречка. В допълнение към това той посочва, че не вижда, че ситуацията ще се подобри по всяко време, след като е сметнал, че е досада за близките му. Първоначално тези бяха добри с него, но с времето се умориха и сега той е сам. Що се отнася до резултатите, получени от различните тестове и мерки за оценка, които прилагам, всичко предполага, че имаме работа със случай на голямо депресивно разстройство. Сега е моментът да си задам въпроса какво мога да направя като професионалист, за да ви помогна да подобрите положението си? ".
Анализиране на случая: депресия
Депресия. Тази дума се използва често в ежедневния език за означаване на състояние на тъга, което остава за интервал от време. Това използване на понятието на общ език обаче губи голяма част от това, което терминът предполага на клинично ниво.
Клинично, наличието на голямо депресивно разстройство се счита за присъствие поне две седмици, последвано от депресивни епизоди, които се определят от наличието на пет симптома, като един от тях е тъжно настроение и/или наличие на апатия (липса на мотивация/интерес) или анхедония (липса на удоволствие). Други симптоми включват промени в апетита/теглото, умора, възбуда или мудност, вина и мисли за самоубийство. За да се счита за такъв, той трябва да пречи на ежедневието и да не се дължи на други разстройства, като психотични разстройства. Това е едно от най-честите разстройства на настроението сред населението.
Въпреки че това са типичните симптоми на депресия, струва си да попитате: как да се тълкува и лекува?
Лечение на депресия
Съществуват множество модели, които се опитват да обяснят депресивния процес и причините за него. Това голямо разнообразие за щастие означава, че има голям брой техники за лечение на депресия. Един от добре познатите, успешни и използвани в момента идва от Когнитивната теория на Бек.
Когнитивният модел на Бек
Тази теория счита, че елементите, които са най-важни при депресията, са когнитивни. Според тази теория основният проблем на депресираните субекти е когнитивното изкривяване при интерпретиране на явленията от реалността, като се фокусира вниманието върху схемите на знанието, съвместими с нашите познания. Поради тези модели и изкривявания имаме негативни мисли за собственото си Аз, бъдещето, което ни очаква и света около нас (мисли, известни като когнитивна триада).
Въз основа на тази теория, самият Бек проектира когнитивна терапия с цел лечение на депресия (въпреки че впоследствие тя е адаптирана към други разстройства).
Когнитивната терапия на Бек за депресия
Тази терапия е разработена с цел пациентите да открият по-положителни начини за интерпретация на реалността, отдалечаване от депресивни модели и когнитивни изкривявания, характерни за депресията.
Предназначен е да действа от съвместен емпиризъм, в който пациентът участва активно, създавайки ситуации, които му позволяват да прави поведенчески експерименти (т.е. да тества своите убеждения), които ще бъдат предложени между терапевта и самия пациент. По същия начин психологът няма да се сблъска директно с дисфункционални убеждения, а по-скоро да благоприятства пространство за размисъл за пациента, така че в крайна сметка именно той да вижда неточността на своите убеждения (този начин на действие е известен като метод на Сократ).
За да се действа в тази област, ще се работи с помощта на когнитивни, поведенчески и емоционални техники.
Поведенчески техники
Този тип техники имат за цел да облекчат липсата на мотивация и да премахнат пасивността на пациентите с депресия. По същия начин те също позволяват да се тестват собствените им убеждения за вина и безполезност, като основната им операция е извършването на поведенчески експерименти.