Психологическа психология за вашия център за диетична психология

Проблеми с храната?

The Психохранене o Хранителната психология е науката, която изучава връзката ни с храната.

Нашите области на действие:

Подобрете отношенията си с храната.
Контролирайте тревожността си.
Емоционално управление във вашата диета.
Склонност към преяждане.
Преяждане.
наднормено тегло.
Фрустрация и съпровождане при диети.
Самочувствие - изображение на тялото.
Указания за вашата диета.
Треньор по хранене.

Притеснявате се за връзката си с храната.
Вашите лични обстоятелства се отразяват негативно на вашата диета.
Губите контрол над храната.
Отдавна се „борите“ с наднорменото тегло и имате нужда от „нещо повече“ от диета.
Чувствате се уморени, тъжни или разочаровани и искате да се чувствате добре.
Чувството за вина след хранене ви причинява страдание.
Страдате от изображението на тялото си поради стереотипи и социален натиск.
Нуждаете се от психологическа подкрепа в медицински процеси, които изискват нови навици.

Психология на вашата диета или психоконсултинг

Психологията на храненето или Psiconutrition е науката, която изучава връзката между психологията и храненето, като преплита хранителните режими и хранителните навици с психологическите процеси.

Има пряка връзка между емоциите и диетата на човека. Какво ядем зависи от това как се чувстваме и как се чувстваме влияе върху начина ни на хранене.

Как можем да ви помогнем от Центъра по психология в Сантандер

От Центъра по психология. Опитваме се да реагираме на трудности като компулсивно хранене, безпокойство за храна, преяждане или отхвърляне на тялото, наред с други. Но ние също така предоставяме голяма помощ в борбата срещу затлъстяването.

За целта предлагаме инструменти и стратегии, чиято цел е да се управлява положително тясната връзка между емоциите и храната.

Нашият център е признат за здравен център от Министерството на здравеопазването и социалните услуги на общността на Кантабрия и от Регистъра на здравните центрове, услуги и заведения. Психолозите са надлежно регистрирани и упълномощени да извършват здравни дейности в съответствие със закона.

От години помагаме успешно на хората.

Емоционален глад, порочен кръг.

Емоционалният глад е неадаптивно поведение, при което храната се превръща в незабавно облекчение от емоции, които ние възприемаме като неприятни. Тоест, ядем, за да спрем да чувстваме стрес, безпокойство, страх или скука.

След такова поведение обаче се появяват чувство за вина, срам или физически и емоционален дискомфорт. Следователно, погрешно, човек може да прибегне до компенсаторно поведение, като използването на лаксативи, диуретици, прочиствания или строги режими, за да се чувства по-добре. По този начин се създава порочен кръг, който накрая завършва с повтарящото се използване на храната като неподходяща стратегия за управление на емоциите.

Неподходящото използване на хранителни навици, заедно с неефективно управление на емоциите, може да доведе до страдание от хранително разстройство като булимия или нарушено хранене.