Психично хранене Познайте мислите, които хранят ума ви
A умствена диета Трябва да бъде нещо, което правим поне веднъж годишно, да детоксикираме ума си от вредни мисли, които могат да играят с нашата емоционална стабилност. Просто се мисли за това колко хора са на диети, за да отслабнат и да изглеждат добре. Всичко се променя, когато се запитате: Какво храни ума ви? Какви са всички тези мисли, които оставяш там.
Повечето хора се притесняват от повърхностни и безсмислени неща като да изглеждат добре да носят хубави дрехи, вместо да започват с всичко, което храни умовете им. Въпреки че изглежда нещо, което не е важно или го свежда до минимум, то променя контекста на начина, по който живеете ежедневно. Вие го превръщате в начин да ви атакувате, без да го осъзнавате, като постоянно приемате негативни мисли, които, ако не се промените, можете да го превърнете в навик.
Помислете колко пъти сте правили диета за отслабване и колко пъти правите детоксикация на мислите, които не допринасят за живота ви. Със сигурност никога или много малко пъти, откакто сте решили да му дадете силата да има перфектно тяло, мислейки, че само тогава ще бъдете приети. Време е да освободите всичко това, за да започнете да се обичате отвътре и отвън. Промяната започва в себе си с a умствена диета.
Емет лисица е един от най-важните писания и показатели по темата за духовността на ХХ век, през 1963 г. той пише статия, озаглавена: „7-дневната умствена диета“, в която излага своите идеи за това как негативните мисли могат да причинят много на щетите при хората и как да започнете със 7 дни промяна ще ви накара да промените мислите си малко по малко.