Психичната диета - FreeThinker
Затлъстяването: една от последиците от нездравословната храна
Редукционизмът към физиологичните механизми, т.е. целият поток от хормони, които пресичат кръвообращението, плюс късмета от потока протеини, цитокини и имуноглобулини, за да се обясни успехът на диетите, може да доведе до „недоразумения сред най-малко разбиращите '.
Когато искаме да обясним чувството на глад, късния следобеден апетит или онзи неизбежен сладък десерт ... обикновено се счита за нещо предопределено и неизменно, желание, което не идва от нас, а от механика със стотици и хиляди предавки, които остават някак далеч от нашия контрол. Това, както ще предложа по-долу, е грешка, това е редукционистката бездна.
Първото нещо е, че всички усещания, емоции и т.н. представлява сложен феномен от психическо естество. Сега е не по-малко вярно, че, разбира се, той се свива чрез физически или психофизиологичен корелат. Задействанията обаче (това, което провокира емоцията или усещането) са модифицируеми или, аналогично на изчисленията, програмируеми.
Нека разгледаме често срещан пример: чуваме за храна или възприемаме миризмата или просто я виждаме в рекламна брошура или по телевизията и бързо съобщаваме за повече или по-малко леко чувство на глад. Това се случва особено, когато сме близо до нормалното време на хранене. Това е ясен и очевиден случай на стимул-отговор. Това, разбира се, включва активиране от сензорното приемане на много механизми, но въпреки това техният бутон не е вътрешен или чужд на света, а по-скоро е програмиран автоматизъм по отношение на външността.
От друга страна, трябва да видим малко това всички тези видове усещания, почти всички, ако не и всички, са контролируеми, от екзалтация и овластяване до превръщане в непреодолимо изкушение до противоположната крайност, където усещането е буквално напълно потиснато, без следа.
Има такива, които, предлагайки го и по каквато и да е причина, могат стоически да издържат един ден, без да ядат и дори повече. Следователно, като се има предвид субективността на всички усещания, вярно е, че има диети, които насърчават или улесняват по-голямото придържане към тях, по-лесно спазване; а други усложняват съществуването до степен, която прави съня неудобен. Но въпреки това въпросът е: това, което ни кара да се чувстваме зле или добре, сме ние, не е отговорност на никой външен субект. Самата вяра, че зависим, че не можем да променяме основните движещи сили на организма, представлява най-мощното оръжие срещу нас в контраатака за постигане на целите ни.