Psiconutrition - Pacheco Unguetti

Ако ядете от скука, имате „глад“ за специфични храни - като цяло сладки - от които също ви е трудно да контролирате количеството, ядете неконтролируемо, когато сте имали много стресиращ ден, чувствате се виновни след консумация на определен тип храна и т.н., вие ядете емоциите си. Това наричаме емоционален глад (срещу истинския глад), ключов аспект за разбирането на необходимостта от нещо повече от обикновена диета в някои случаи.

psiconutrition

Ако вашите емоции са - буквално - убедителна причина и сте наясно, че не поддържате здравословна връзка с храната, комбинираното лечение Психология и хранене може да е по-полезно за вас.

От една страна, нашата диетолог отговаря за разработването на персонализиран хранителен план, в който се коригира висок/нисък прием на храна (в зависимост от това дали има наднормено тегло или рестриктивна патология), както и за обучение по здравословни хранителни навици.