Пшенична трева - свойства, ползи и противопоказания 【2019】
Знаете ли житна трева, необикновената модерна суперхрана? Което се нарича още пшенична трева, зелена пшеница или Пшенична трева (Triticum aestivum) е пшеничен кълн, който расте около 15 см, от който използваме листата му и който съдържа множество витамини и минерали.
Пшеничната трева е пълноценна храна там, където съществува и чиято консумация има много положително въздействие върху човешкото здраве. Мощен суров хлорофил, Освен това е пълноценен протеин, който има 17 аминокиселини, така че осигурява три пъти повече протеин от месото.
Съдържание
Свойства и ползи от метличина или пшенична трева
Ако сте със здравословни хранителни навици, метличина ще ви зарадва. Неговите почти 30 ензима превръщат това растение в мощен антиоксидант, който има способността да инхибира образуването на свободни радикали.
Някои от неговите Ползи са:
Първите издънки на тази зърнена култура са известни като житна трева, които се събират, докато са още зелени, без да се чака да узреят. Въпреки че има сходство по отношение на хранителните свойства, тази билка не трябва да се бърка с кълнове от пшеница, получени чрез покълване на семената и които се консумират пресни.
Ключът, който прави тази храна толкова различна от зърнените култури и традиционното брашно, е, че когато е събрана преди пълното й узряване и изсушаване, тя е билка, която е много богата на микроелементите на тази фантастична средиземноморска зърнена култура, но всички те упълномощени. На всичкото отгоре има около 70% хлорофил, което се превръща в големи ползи за здравето.
Както ще проверявате, пшеничната трева не може да има повече добродетели, но все още имаме много повече любопитства, за да ви разкажем за това ...
Състав
Wheathgrass съдържа много повече витамин Ц отколкото много цитрусови плодове и дори повече Витамин А отколкото морков.
По отношение на техните минерали включва калий, калций, натрий, магнезий, желязо, фосфор и цинк. Помислете, че ежедневната ни диета, повече пъти, отколкото би трябвало, е доминирана от захари и рафинирани храни, които обикновено предизвикват нивата на киселинност в организма и увеличават токсините, които консумираме.
Между неговите основни ензими подчертайте протеаза, което улеснява смилането на протеините, цитохром оксидаза, мощен антиоксидант, липаза, което помага за разграждането на мазнините и амилаза, което улеснява процеса на храносмилане, наред с други.
Страхотен източник на витамини В, С и Е както и бета каротини, той се бори като малко храни, за да унищожи и елиминира свободните радикали, карайки токсините да ги възстановят и транспортират с пъргавина и ефективност, така че е чудесно за тези, които страдат акне и пъпки.
Много високото му съдържание в хлорофил, кара някои да мислят, че повишава нивата на кислород в тялото.
| Витамин А | 427IU |
| Витамин В1 | 0,08 mg |
| Витамин В2 | 0,13 mg |
| Калории | 21,0 кал |
| Протеин | 3.01g |
| Въглехидрати | 2.0g |
| Калий | 147mg |
Експлозивен хранителен коктейл
Доколкото степента на улея се получава от нежната пшенична трева, която е времето, когато нейната хранителна и минерална стойност са най-високи, това е впечатляващ източник на лесно усвоими хранителни вещества, се откроява с това, че съдържа по - голямата част от Витамини от група В (сред които се откроява B12), както и витамини С, Е, Н и К, минерали, бета-каротин, аминокиселини и омега масла.
По този начин, благодарение на пшеничната трева, тялото ви ще преживее грандиозно подмладяване и ще се излекува от определени заболявания по възможно най-естествения начин. В същото време ще забележите, че батериите ви са по-заредени от всякога, гледайки как енергията и жизнеността ви се увеличават.
Кожата ви ще блести и ще бъде изключително еластична А що се отнася до косата ви, може би бихте искали да знаете, че тя има способността да обърне преждевременното посивяване. Страдащите от алергии ще имат късмет с него, тъй като значително подобрява досадните симптоми на тази патология и се сбогува с настинки и грип много по-рано.
Имайте предвид, че ако приемате 30 ml сок от пшенична трева, докато го изстисквате, неговата хранителна стойност е приблизително еквивалентна на приема на 1 кг зелени листни зеленчуци. Ако купите прахообразна трева, една чаена лъжичка или около 3,5 грама, на хранително ниво би било като да вземете 50 грама салата от спанак.
Лесното му усвояване е още едно от безбройните му предимства, изискващи само няколко минути и е възможно да го приемате в желаното от вас време с малко подготовка и с всички удобства.
Как да отглеждаме пшенична трева
Ако имате добра ръка с растенията, със сигурност можете да отглеждате пшенична трева у дома (тук имате повече информация как да отглеждате пшенична трева).