Пшеничен препечен хляб с домати и бъркани яйца Готвене с наука

Тази седмица в идея № 5 за закуска ще приготвим пълнозърнест тост с домати и бъркани яйца, кафе с мляко и канела и банан ?

Защото закуската не трябва да е сладка. Можем да си направим перфектно бъркани яйца за закуска. Всъщност това е много питателна закуска.

Пшеничен препечен хляб с домати и бъркани яйца

Съставки

• ▢ 2 препечен ръжен хляб (пълнозърнест)
• ▢ 2 яйца
• ½ ½ домат
• ½ ½ супена лъжица зехтин (екстра върджин)
• ▢ 1 банан
• ▢ 100 ml пълномаслено мляко (прясно)

Поетапна разработка

Класове

Между другото, яйцата, по-добре е те да са свободни за отглеждане. В идеалния случай кодът започва с 1 или 0. Ще дадем бърз урок за купуване на яйца. Винаги гледайте кода, който е отпечатан върху черупката или върху контейнера. Първоначалното число ни казва как са отгледани яйцата:

---