ПЪРЖЕН ОРИЗ С ПИЛЕ И ТОРТИЛА - Лесно смесване

Много пълна рецепта за пържен ориз, която да се яде като едно ястие. Пърженият ориз в ориенталски или китайски стил е добър начин да се възползвате от белия ориз, който ни е останал, за да приготвим цялостна рецепта, като добавим съставки като зеленчуци, омлет и пиле.

Ориенталските рецепти са много вкусни рецепти, които улесняват добавянето на зеленчукови съставки дори за хора, които не са много любители на тяхната консумация.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

2 супени лъжици зехтин

200 г пилешки гърди

2 яйца

1/2 глава лук

2 скилидки чесън

300 г варен ориз

1 супена лъжица соев сос

ЗЕХТИН

Помага за понижаване на холестерола

Предотвратява стареенето

Съдържа витамини Е и К

ПИЛЕШКИ ГЪРДИ

Високо съдържание на протеин

Ниско съдържание на мазнини

Високо съдържание на витамин В3

ЯЙЦЕ

Съдържа протеини с най-висока биологична стойност

Съдържа здравословни мазнини

добър източник на витамини и минерали

ЛУК

Нискокалорични

Богато на фибри, витамини и минерали

Високо съдържание на витамини от група В

Съдържат висока концентрация на витамини и минерали

---