Първо отслабнах, сега искам да си възвърна самочувствието The HuffPost Life

сега

Наскоро беше Нова година. Нова възможност да се отърсите от онези стари навици, от които не можете да се отървете през 2019, 2018, 2017 или 2016.

Всички знаем как работи. Всички ви предлагат сирена, сладкиши и богат асортимент от деликатеси, които магазините продават всяка Коледа, и изведнъж, тачан! 1 януари е и разбирате, че сте по-дебели и по-бедни, но тъй като е Нова година, си казвате, че време е да свалите няколко килограма.

Това си казах миналата година и в известен смисъл се получи. В началото на 2019 г. тежах точно 117 килограма, а в началото на 2020 г. тежа 81. Отслабването промени живота ми, но не съм сигурен дали е било за добро или за лошо.

Когато цял живот се опитвате да отслабнете, слабината изглежда като решение на всичките ви проблеми. Мислите си, че изведнъж ще имате безкрайна увереност, че ще създадете много приятели и че вече ще можете да поставите нещо повече от близък план на лицето си върху Tinder. Да, така изглеждах преди.

И не ме разбирайте погрешно: когато загубих всички тези килограми, се чувствах чудесно. Мислех, че най-накрая приключих с години на преяждане, самоналагане от глад и ужасна връзка с храната. Наслаждавах се и на психологическите ползи през първите няколко месеца. Момчетата отново ме гледаха и аз се осмелих да нося дънки с висока талия. Идеята да нося бански вече не ме ужасяваше.

„Когато цял живот се опитвате да отслабнете, слабината изглежда решението на всичките ви проблеми“

Отслабването също ми донесе много ползи за здравето. Можех да вървя на дълги разстояния, без да се потя пот и без да оставам без дъх. Открих, че упражненията по естествен начин ви съживяват; След първия си клас по зумба си спомням, че се чувствах пълен с енергия и исках да се върна назад. Чувствах се пълен с живот, лек и весел.

Така че за известно време беше страхотно. Като се замисля, осъзнавам, че отслабването не е решило нито един от най-големите ми проблеми. Злоупотребявах с този естествен енергиен тласък и се принуждавах да правя всякакъв вид физическа активност, било то скокове със звезда или коремни преси, всеки път, когато ядях. Тогава разбрах препятствията, през които се принуждавам да премина. Храната постоянно беше на преден план в съзнанието ми и не можех да спра да броя и да броим калории, за да съм сигурен, че не съм надхвърлил дневния си лимит.