Първи храни в диетата на бебето Nestlé Baby and Me
Въвеждане на твърди вещества в диетата на моето бебе. Практически съвети, за да му дадете първите си храни
Понеделник, 11 ноември 2019 - 18:28
Здравословни практики и избор за храната на вашето бебе
Сигурно се чудите На колко месеца бебето яде първите си твърди храни? Е, ако бебето ви навърши 6 години, времето дойде!
Бебето ви расте много бързо, вече седи само, има по-добър контрол на главата, може да прави доброволно преглъщане, за да поглъща по-добре храната и се движи с повече умения, това е възрастта, в която иска да опита нови неща, включително храна.
Хранителните му нужди са различни сега и той изисква нови храни, в допълнение към кърмата, за да продължи да расте и да се подготви да направи първите си стъпки.
Това е моментът, в който трябва да започнете дайте на вашето мъниче твърда храна, освен мляко. Важно е да знаете, че млякото все още е основният източник на хранене, но трябва да започнете да го стимулирате и да му давате други видове текстури и хранителни вещества с храната.
Тъй като той тепърва се опознава, със сигурност ще иска да се докосне и да си играе с храна, преди да ги изяде, не забравяйте, че могат да се случат бедствия, но е нормално, не се опитвайте да коригирате маниерите на този етап, защото той е във фаза на познание на околната среда.
Този етап е ключов, тъй като здравословните и балансирани хранителни навици се формират особено през първите две години от живота. Трябва да се започне с полутечни или пасирани храни (мека каша) и богата на хранителни вещества, които са необходими на този етап (особено желязо, цинк и витамин А), по-късно се променя на каша или нарязани храни, след това по-малко фини парчета накрая твърда храна.
С какви храни трябва да започнете?
Първите храни, които опитвате, трябва да бъдат под формата на каша или пюрета, тъй като зъбите ви едва излизат и трябва малко по малко да свикнете с текстурите и вкусовете.
Препоръчително е да давате една и съща храна за един до три дни подред, за да определите дали я приемате или имате някакво отхвърляне или алергия. Ако бебето понася добре храната, която сте му дали този ден, можете да му дадете нова на следващия и така нататък. Предишните храни, които вече сте въвели, могат да продължат да се комбинират с новите.
Знаете ли, че експертите препоръчват, ако бебето ви откаже нова храна, трябва да я дадете поне 9 пъти, за да определите, че определено не му харесва? Така че, ако първите два пъти той отхвърли банана, дайте му го няколко пъти, със сигурност на деветия, или по-скоро, той ще го приеме.