Първата седмица от диетата с вино и шунка вече в блога на IMEO; Блог Спрете затлъстяването

Тази диета, полезна не само за небцето, но и за сърцето, е одобрена от Европейския медицински институт за затлъстяване (IMEO) и ви позволява да отслабнете между 4 и 6 килограма за 4 седмици. Тук представяме първите 7 дни от диетата с вино и шунка. Пълната диета може да бъде изтеглена от уебсайта на IMEO: http://www.imeoobesidad.com/dietadelvinoyeljamon.php

първата

добър апетит!

ЗАКУСКА

Закуска за спортисти

  • Обезмаслено мляко кафе.
  • Резен пълнозърнест хляб с френски омлет с 1 цяло яйце и две белтъци от друго яйце с 2 филийки Хамон Иберико кайма.
  • Парче плод.

Закуска за мъже

  • Обезмаслено мляко кафе.
  • Резен пълнозърнест хляб със струйка екстра върджин зехтин и 2 филийки Хамон Иберийски.
  • Едно парче плод (с изключение на банан, манго и пъпеш).

Закуска за жени

  • Обезмаслено мляко кафе.
  • 2 филийки пълнозърнест препечен хляб с капка екстра върджин зехтин и 2 филийки Хамон Иберийски.
  • Едно парче плод (с изключение на банан, манго и пъпеш).

СРЕДЕНО

  • Едно парче плод (с изключение на банан, манго и пъпеш).
  • 2 ореха.