Проверете V-Kids кога да въвеждате глутен на бебета, колко соя трябва да консумират децата и
За всички родители, които освен да се грижат за здравето си и за своите близки, вярват в здравословно и естествено възпитание, създадохме V-Kids Consultation.
Пространство, което има за цел да реши съмненията на родителите вегетарианци/вегани, с цел те да могат да се погрижат за най-важното за тях по най-добрия начин: осигуряване на здравословна и балансирана диета на най-малките.
Мириам Мартинес, педиатър в www.mipediatravegetariano.com, ще отговори на вашите въпроси в първата сряда на всеки месец.
Моето бебе е на 5 месеца и го кърмя. Въпросът ми е, кога трябва да въведа зърнени храни с глутен във вашата диета? По-добре ли е да му дадете първо зърнени храни без глутен? Също така съм чела, че кърменето намалява риска от непоносимост към глутен. - Марина С.
До 6 месеца единственото нещо, от което повечето бебета се нуждаят, е кърмата. Ако бебето ви не показва признаци, че иска да започне да яде нещо различно от мляко, не е необходимо да му давате друга храна. Ако бебето ви вече е изправено, когато седи и проявява интерес към вашите ястия, тогава можете да започнете да му давате да опита други неща.
Идеалното е да се въведе глутен около 6-месечна възраст, но след 5 месеца може да се тества без проблеми. Най-добрият начин да направите това е да предложите на бебето малки парченца пълнозърнест хляб, по възможност от майчината мая, за да може да я вземе с ръце, смучене и дъвчене. По-добре е да започнете с трохичката, която е по-мека, или ако й дадете малко коричка, тя може да бъде предварително навлажнена в малко вода, зеленчуков бульон или кърма.
Ако по всяко време предпочитате да му давате каша, можете да я приготвите с фини пълнозърнести овесени люспи, смесени с вода, кърма, адаптирано мляко за бебета или зеленчуков бульон. Овесените ядки не съдържат естествено глутен и са много питателна зърнена култура, която е много лесна за смилане и можете да започнете да я давате на бебето си веднага. По-добре е да избягвате „специални бебешки храни“, тъй като те обикновено имат много захар.
Овесените ядки са естествено без глутен и са много питателна и лесно смилаема зърнена култура, която можете да започнете да давате на бебето си веднага. Разбира се, уверете се, че е сертифициран, за да се избегне кръстосано замърсяване, особено ако има някакъв вид непоносимост към глутен.
Доскоро се смяташе, че въвеждането на глутен, докато бебето пие кърма, е защитено срещу развитието на непоносимост към глутен, но две скорошни проучвания оспориха това убеждение и понастоящем не сме наясно дали кърмата предпазва или не срещу цьолиакия. Това, което знаем без съмнение е, че майчиното мляко има и други ползи за здравето на бебето, които се простират в живота на възрастните и които са по-големи, колкото по-дълго продължава кърменето, така че ви насърчавам да продължите да кърмите сина си с всичко, което можете.