Проучване разрушава фалшивия мит, че трябва да бягате от хляба в диетите си

Консумацията на хляб не само позволява загуба на тегло, но има и благоприятни аспекти, като по-голямо чувство на ситост и по-малък риск от отказ от диета, според проучване на Hospital de La Paz, Мадрид, което демонтира фалшивия мит че трябва да избягате от тази храна, ако искате да отслабнете. Проведено от Отдела за клинично хранене и диета на гореспоменатата болница в Мадрид, проучването проследява две подобни групи жени с наднормено тегло или затлъстяване, които са били на диета в продължение на шестнадесет седмици с единствената разлика, че в един случай те могат да ядат хляб и в второ друго не. Ръководителят на този отдел за хранене, Кармен Гомес, обясни, че проучването заключава, че консумацията на хляб не влияе на диетата, тъй като и в двата случая те са отслабнали, въпреки че тези, които не са се справили без гореспоменатата храна, са се отказали по-малко, с по-голямо усещане за ситост след хранене.

Какъв свят

Проучване разрушава фалшивия мит, че трябва да бягате от хляба в диетите си

Консумацията на хляб не само позволява отслабване, но има и благоприятни аспекти, като по-голямо чувство за ситост и по-малък риск.

---