Проучване поставя под съмнение ефективността на носимите устройства за отслабване
Носимите фитнес са ярост. Всеки иска да влезе във форма и тези устройства могат да помогнат. Но дали са толкова ефективни, колкото си мислим? Скорошно проучване поставя под съмнение това
Сега, когато лятото изглежда достатъчно далеч, е време да се върнем на пистата и да влезем във форма. Така че защо не? Ще вземем една от онези любопитни гривни, които ни помагат да запазим линията и да подобрим физическата активност, която правим. Но и използването му не беше толкова ефективно, колкото си мислим? Неотдавнашно проучване от университета в Питсбърг, ръководено от експерта Джон М. Якичич, показва, че ефектите от носенето на фитнес не са толкова прекрасни, колкото смятаме. Но какво се крие зад изследването?
Изучаване на физически упражнения
Проучването, проведено в продължение на две години и с повече от 400 души на различна възраст и телесен индекс, показва, че хората, които са започнали да използват фитнес носими след шест месеца, са загубили по-малко тегло от участниците без устройствата. Според проучването, участниците с носими фитнес са загубили средно половината от теглото си всеки участник беше физически по-здрав в края на експеримента. За провеждане на проучването всички субекти бяха консултирани и обучени по един и същи начин. Решаващата разлика се появява след шест месеца, когато половината от участниците записват подробности за своята дейност и физически измервания в дневник, докато другата половина използва носими фитнес уреди. Иначе и двете групи бяха съветвани и насочвани по един и същи начин, следвайки едни и същи модели и използвайки една и съща информация. Те също бяха подпомогнати по същия начин. И така, къде е разликата?
Какви изводи могат да се направят?
Първото и най-непосредственото е, че това е само едно проучване. Първият от много, със сигурност. Но само един. Следователно е невъзможно да се направи ясен извод. В науката всяко изследване е поредната стъпка по път, който никога не свършва. Само когато погледнем назад и видим дълго пътуване, можем да кажем, че сме на прав път. Самите изследователи обясняват, че в това отношение трябва да се направи много повече. Следващата хипотеза е, че фитнес устройствата и носимите устройства вероятно не позволяват работата с информация да реагира, както и класическите физически системи за проследяване.