Проучване Черен кимион може да ви помогне да отслабнете

Микел Гарсия Итуриоз

30 август 2018 г. 2 минути четене

Обикновено наричан черен кимион, Nigella sativa е лечебно растение, отглеждано предимно в Близкия изток и Югозападна Азия. Твърди се, че има терапевтични ефекти срещу диабет, хиперхолестеролемия, хипертония, стомашно-чревни разстройства, възпаление и дори рак. Тези резултати обаче са противоречиви и са необходими допълнителни проучвания, за да се потвърдят техните свойства.

черен

Значението на растенията

Нито до момента не е извършван мета-анализ за въздействието на черния кимион върху нивата на затлъстяване. Следователно изследователи от Техеранския университет за медицински науки и Университета за медицински науки Шахид Бехешти в Иран проведоха систематичен преглед на рандомизирани клинични проучвания, изучаващи ефектите на Nigella sativa върху телесното тегло, ИТМ и обиколката на талията.

Те използваха 13 рандомизирани клинични проучвания, публикувани до януари 2018 г., с общо 875 участници (64% мъже, 36% жени). В 10 от проучванията е доказано, че добавките с Nigella sativa помагат за значително намаляване на телесното тегло в сравнение с плацебо.