Противоречия в Холивуд това е диетата на Никол Кидман и Хю Джакман

Диетата на тези звезди включва рискове за здравето.

The диета които следват холивудските знаменитости често се говори. В този случай това се случва със строгата диета на Никол Кидман и Хю Джакман.

противоречия

И двамата са от Австралия и заедно са направили едноименния филм през 2008 г. Сега те имат общо диета наречен 8/16 или периодично гладуване.

Този режим е създаден от диетолога Мартин Беркхан и се състои от хранене само 8 часа на ден и останалите 16 часа на гладно. Започва със закуска около 9 или 10 сутринта и спира да яде след седем следобед.

Ключът към това диета е да ядете храни, които осигуряват достатъчно енергия, за да поддържат останалите часове на деня. Затова не е полезно да избирате само плодове или нискокалорични храни.