Противопоказания на лена; Ботанически-онлайн

Противопоказания на Linum usitatissium

Какво представлява лененото семе и за какво се използва?

The лен или ленено семе (Linum usitatissimum) е растение от семейството на Linaceae. Използва се от древни времена за хранителни и текстилни цели, за производство на хартия и за извличане на масло от семена.

Не е изненадващо, с различните приложения на растението то е кръстено с латинското наименование usitatissimum, което означава „много полезно“.

Плод от лененото растение, където се капсулират семената.

За какво се използват ленените семена?

В храната те се използват главно като източник на омега 3 за вегетарианци или хора, които не ядат достатъчно мазна риба.

Важно! За да се усвои неговата омега 3, смлените семена трябва да се консумират. Ако са изядени цели, те "излизат точно както влизат".

Използването му обаче е широко разпространено, използването на ленени семена не е напълно без важни противопоказания.

Какви противопоказания имат ленените семена?

Не се препоръчва да приемате лен дълго време без професионален съвет, тъй като Лечението с дълги ленени семена може да не е безопасно. Въпреки че тези ленени семена са безопасни за по-голямата част от здравото население, когато се консумират в препоръчаните дози, не се препоръчва да се удължава употребата му в продължение на много месеци или при продължителни лечения.

Семената съдържат много малки дози цианогенни хетерозиди (виж ленената токсичност). Приемането на ленени семена твърде често или в големи количества може да доведе до токсичност. За да се избегне тази възможна токсичност, при продължителни лечения обикновено се препоръчва алтернативно използване на лен с конопени семена или смлени семена от чиа.

Големите количества фибри могат да причинят дискомфорт

Ленените семена са много богата на фибри (Те съдържат 27 грама фибри на 100 грама). В няколко супени лъжици можете да приемете количество фибри, еквивалентно на изяждането на две или три чинии салата, което може да причини дискомфорт в корема като подут корем, метеоризъм или метеоризъм, плюс a слабително действие.

Изчислено е, че от 30g на ден ленени семена (около 4 супени лъжици, еквивалентни на 12g фибри), могат да се появят нежелани странични ефекти, като диария, с последващата малабсорбция на хранителни вещества, които биха произвели тези ефекти.

Опасности от лен за диабетици

Млените ленени семена често се препоръчват като лек срещу диабет. Теоретично тези семена, поради богатството си на слуз, образуват гел, който забавя усвояването на въглехидратите, като по този начин спомага за регулирането на нивата на кръвната захар.

Смлени ленени семена, с кафемелачка. За да се усвои омега 3, тези семена трябва да бъдат смачкани. Дръжте в хладилник.

Но хората с диабет трябва да обръщат голямо внимание на указанията си за лекарства и нивата на кръвната захар, за да избегнат хипогликемия. Фибрите могат да променят ефекта на лекарствата за диабет.

Тези проблеми могат да бъдат по-сериозни в хора с диабет, които приемат инсулин. (Винаги се консултирайте с лекаря и провеждайте съответните гликемични контроли).

Ленените семена могат да повлияят на усвояването на лекарството

Един от основните проблеми при приемането на лен може да бъде възможното му взаимодействие при усвояването на лекарствата. The прием на лекарства през устата не трябва да се комбинира с лен.

Високото съдържание на фибри в лененото семе може да намали или промени ефекта на тези лекарства. Обикновено се препоръчва приемането на ленени добавки между 2 и 4 часа след приема на лекарствата, колкото е възможно по-далеч. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете ленено семе, ако сте на фармакологично лечение.

Други противопоказания на лененото семе

Стесняване на хранопровода (стриктура на хранопровода): ленените семена не трябва да се приемат. Поради високото си съдържание на фибри, може да причини запушване.
Чревни заболявания: Хората с болест на Crohn, чревна непроходимост или колит трябва да избягват лена. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете това лекарство.
Дивертикулит: Не трябва да се приемат цели ленени семена, ако има дивертикулит. В тези случаи трябва да се използва силно натрошено ленено брашно под лекарско наблюдение.
Ендометрия, рак на гърдата, рак на матката и други видове: раковите заболявания с хормонална чувствителност могат да бъдат чувствителни към някои компоненти на лена (фитостероли). Не се препоръчва използването му.

Какви противопоказания има лененото масло?

The ленено масло, със свойства, подобни на семената. Той също има козметична употреба. Това масло трябва да се купува в билкови магазини или аптеки, като се използва това, което е произведено чрез подходящи процедури, които инхибират ензимите, които причиняват освобождаването на циановодородна киселина. Инструкциите за употреба трябва да бъдат прочетени внимателно.

Лен по време на бременност и кърмене

Лененото семе може да има неблагоприятни ефекти върху бременността. Съдържа токсични принципи и компоненти с естрогенни ефекти (фитоестрогени). Неговата безопасност при кърмене не е известна. Препоръчително е да не приемате ленени лекове по време на тези етапи. Консултирайте се предварително с Вашия лекар. Вътрешната употреба на ленено масло е абортивен.

Как да приемате ленени семена

Повече информация На ленени семена, брашно и фибри.

Други статии от интерес

Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.

Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.

Преглед на поверителността

Строго необходими бисквитки

Рекламни бисквитки

Статистически бисквитки

Политика за бисквитки