Протеинови вечери, бързи и лесни яйца, пълнени с треска (III)
Продължавайки с нашата поредица от рецепти за протеинови вечери и след татаки от риба тон и пиле на скара със сирене фета, днес предлагаме Бърза и лесна рецепта с високо съдържание на протеини: Пълнени яйца от треска.
Много проста рецепта за приготвяне и с много положителен принос за нашата диета, с висок баланс на протеини, витамини и основни минерали. Представяме и треска, бяла риба и следователно с ниско съдържание на мазнини, идеален за нашите вечери.
Спортистите се нуждаят от по-голямо количество протеини, отколкото заседналите хора (2g срещу 0.8g на kg), следователно е важно да знаете как да добавим повече протеини към тялото си. Днес от Vitónica ви предлагаме тази рецепта, така че вземете под внимание!
Съставки