Протеинови храни за здрави мускули Meritene®
24 март 2020 г.
ПОЛЗИ ОТ ХРАНИТЕ, БОГАТИ С ПРОТЕИНИ В ВАШАТА МУСКУЛНА СИСТЕМА
Мускулите са необходими за всяка дейност и много от жизнените функции на нашето тяло зависят от тях. За поддържане на здрави мускули е от съществено значение да имате достатъчно количество протеин с висока биологична стойност, като млечен протеин. Това може да се постигне чрез приемане протеинови храни и напитки.
ФУНКЦИЯТА НА МУСКУЛИТЕ, ДВИГАТЕЛИТЕ НА НАШЕТО ТЯЛО
Една от функциите на мускулната тъкан е да бъдеш отговарящ за движението на нашето тяло, благодарение на способността му да се свива. Мускулите са способни да се свиват и разтягат: благодарение на това те са в състояние да движат костите и заедно с тях целия скелет.
• В мускулната система на човешкото тяло има повече от 600 мускула. Скелетните мускули (бицепс, квадрицепс, корем ...) са особено важни за ходене, вдигане на тежести и всичко, което включва сила. Но повечето мускули имат по-съществени и в много случаи неизвестни функции. Например, те са изградени от мускулна тъкан:
• Сърцето, който изпомпва кръвта за разпределяне на кислород и хранителни вещества в тялото.
• Диафрагмата, една от мускулите, отговорни за дишането. Благодарение на него белите дробове се разширяват и свиват, за да навлизат кислороден въздух и въглероден диоксид.
• Стомах и черва те имат важна част, образувана от гладки мускули. Функцията на това е да премести хранителния болус от устата и по време на цялото му пътуване да го усвои.
• Водещите и езикът, необходими за дъвчене и поглъщане на храна.
• Мускулите на краката и багажника участва в поддържането на стойка и баланс.
Както можете да видите, мускулът е ключов, тъй като е един от стълбовете на опорно-двигателния апарат.
ПОДДРЪЖКА НА МУШКИТЕ СИ ЗДРАВИ, ВЪПРОС НА ЗДРАВЕТО
Мускулите често се свързват със спортисти и спортисти. въпреки това, всички ние трябва да имаме здрави и силни мускули, за да имаме здравословен живот.
Мускулите са необходими за движението и ежедневните ни дейности, но също така и за правилното ходене, баланс и самоопределение. Тоест нашите способности и независимост зависят от тях.