Протеинова пилешка салата Уелнес хранителни рецепти

Днес ви предлагам лятна рецепта, тя е протеинова салата, много лесен за изпълнение, в който ще спестите време и в същото време ще се храните и ще се съобразявате с вашите протеинова диета.

протеинова

След това ще видим съставките, от които се нуждаем, и стъпките, които трябва да следваме, за да направим това протеинова пилешка салата.

Не забравяйте да ни следвате instagram Y. Facebook и ни маркирайте на снимката на вашата рецепта.

Хайде да го направим!

ИНГРЕДИЕНТИ:

  • 100гр маруля от дъб или разнообразни.
  • 150гр пилешки гърди.
  • 1 филийка пълнозърнест тост.
  • 3 орехи.
  • Сол.

ОБЛЕКВАНЕ НА CESAR:

  • 50гр аншоа.
  • 3 яйчни жълтъци
  • 1 чаена лъжичка горчица от Дижон
  • 100 мл мек зехтин или слънчогледово масло
  • 2 супени лъжици лимонов сок
  • 2 супени лъжици Пармезан на прах
  • Черен пипер да опитам