Протеинова диета - клиника Candhé

Контролирането на апетита е един от ключовете за намаляване на теглото. Научните изследвания ни уверяват, че чувстваме глад приблизително 3 часа след последното хранене, когато стомахът изпраща сигнала към мозъка, че е празен.

Храните, богати на протеини, удължават този интервал, като остават по-дълго в стомаха и следователно диета, богата на протеини, увеличава чувството за ситост.

Протеиновата диета изисква строг контрол за контрол на дневния калориен прием, от който се нуждае тялото ви; С подходящо наблюдение и мотивация ще можете да отслабнете, без да излагате здравето си на риск. Осигурен успех.