Протеинова диета; Естетична медицина и хранене в Castellón I Clínica Dra

диета
The протеинови диети за отслабване са станали много популярни за осигуряване на бързи отслабване спрямо други планове. Славата му доведе до появата на безкрайни вариации и преинтерпретации, които обещават все повече и по-малко. Както обикновено, цялата тази информация поражда объркване, когато се опитвате да започнете диета, което води до лоши резултати и добре познатото разочарование, което ни кара да изоставим целите си.

В клиниката хранене и естетична медицина на Castellón Dra. Lledó Продажби ние изясняваме вашите съмнения относно протеини или протеинови диети. Съветваме ви обаче, че преди да започнете a Диета за отслабване, предайте се на ръцете на лекар или диетолог, който ще следи за вашето здраве и ще ви съветва през целия процес.

Какво представляват протеиновите или протеиновите диети?

Те са диети, които дават приоритет на консумацията на протеини от висока стойност биологични в сравнение с въглехидратите и мазнините, основните причини за наддаване на тегло. Практическото потискане на последното кара тялото да влезе в състояние на кетоза, естествен процес, при който мастните резерви се използват като енергия, като по този начин се постига a бърза загуба на тегло. The протеинови диети стремете се да останете в кетоза възможно най-дълго.

око! A диета за прием на протеини не е същото като a хиперпротеидна диета, което се основава на увеличаване на консумацията на протеин над препоръчаните стойности. Излишъкът от протеини в дългосрочен план е много вреден за нашето здраве, тъй като окисляването на излишните протеини е токсичен процес, който засяга невронните, сърдечно-съдовите и дихателните функции.