Протеинова диета

126 идеи намерени в Кухня.

Рецептите са препоръчани от автора на блога Акосинат.

https facebook

При балансирана диета не трябва да липсва добра доставка на растителни протеини. Знаете ли в какви храни можете да го намерите? Ние ви ги записваме. Включете ги във вашите рецепти!

Не можете да ядете понички или понички, защото сте на диета? Ние имаме решението! Предлагаме ви рецепта за много много леки понички.

ПЕЧЕНИ ПИЛЕШКИ ХАРЧЕЦИ (Подходящи за протеинови диети)

PACO_MER_LIGERO знае, че се грижим за себе си и ни носи тази рецепта за приготвяне на много лека майонеза.

Нито кюфтетата в това ястие са направени от месо, нито картофите за гарнитура, нито сосът е направен от домат. Открийте всички тайни на този десерт от блога PACOMERLIGERO.

Ако тези патладжани „канелони“, които АННА РЕЦЕПТИ ЛЕСНО ни носи, са добри и на всичкото отгоре са без мазнини, те са идеалната рецепта!

Ще ви хареса тази лека версия на сладко-киселото пиле, което можете да опитате в китайските ресторанти. Това леко сладко-кисело пиле от блога PACOMERLIGERO има особеността, че се прави без захар, без брашно и без мазнина. Така че, ако сте на диета, можете да се насладите на това ястие без проблем. Рецептата е подробна, с изображения на стъпка по стъпка.

Защитете се с храна

Рецепти, в които се използват само 3 съставки. Авторът на блога Паулина Кочина ги е съставила. Посетете неговия Facebook https://www.facebook.com/paulinacocina.net, за да видите рецепти и съвети за готвене.