Протеинов сладолед, богат и без захар
Лесна рецепта, богата и с ниско съдържание на захар. Всеки може да яде богат протеинов сладолед, защото има само две съставки. Ако вашият протеин е 0% захар, толкова по-добре.
Състав:
0% мазнини гръцко кисело мляко (супер ниско съдържание на захар и много високо съдържание на протеин).
Протеин от любимия ви вкус (ако може да е с ниско съдържание на въглехидрати или изолиран).
подготовка:
- Смесете 1 супена лъжица от вашия протеин с 1 чаша 0% гръцко кисело мляко
- Смесете до плътна консистенция без бучки.
- Оставете го във фризера за една нощ.
- На следващия ден го извадете от фризера и го оставете да се разтопи малко, за да можете да го изядете.
- Ако ви се иска, за да му придадете по-добър вкус, можете да добавите малко какао (колкото по-чисто, толкова по-добре, за да избегнем добавянето на захари) и го надраскаме, за да стане като топинга за сладолед.