Протеини за отслабване - El Periódico de Aragón

Разследване, проведено върху 91 жени в Сарагоса, показва ефективността на хиперпротеисните диети за отслабване Всички заключения са събрани в книга

Автори Педро Ружула, Фернандо Чивейра и диетолози Виктория Марко, Росио Матео и София Перес.
Снимка: ÁNGEL DE CASTRO

върху жени

"Отслабнах с 15 килограма и два размера. И придобих самочувствие и вяра в себе си." По този начин Пилар Рамирес обобщава своя шестмесечен опит в съвместно разследване, проведено от екип от Отделението за липиди и атеросклероза на болница Мигел Сервет и Университета в Сарагоса.

Резултатът от проучването, в което са участвали 91 жени, е "много положителен и много поразителен", според д-р Фернандо Чивейра, професор по медицина и ръководител на споменатото звено, вчера. Сред заключенията, които са отразени в книгата Поставете протеина на масата си. Ключове за отслабване със здравословни хиперпротеинови диети, подчертава, че високо протеиновите диети са по-ефективни за отслабване.

„Това е нещо, което беше известно, но това, което беше неизвестно, беше идеалното количество протеин за човек с наднормено тегло или затлъстяване“, обясни Чивейра. За целта екипът раздели жените на три групи „на случаен принцип“, за да следват различен режим, каза диетологът Росио Матео.

РЕЗУЛТАТИТЕ