Протеин Venta и всичко, което трябва да знаете, за да го консумирате HNC 2020
Тук ще намерите повече от продукти. Консултация всичко, което трябва да знаете за протеините в долната част на тази страница.
Продукти
Брауни протеин мутант
BP Whey ИЗПЪЛНЕНИЕ НА ТЯЛОТО 5 lbs
Суроватъчен шейк Syntrax
ISO Clean RIVALUS Протеин
Pro MUTANT 5Lb
Суроватъчен изолат MDN SPORTS - 3 Lb
ISO-X Zero Carb LIMIT-X
Маса на хищници МУСКЛЕМЕДИ
Спомняте ли си времето, когато тренирахте и тялото ви беше толкова възпалено, че дори не можехте да станете?
Правихте ли коремни преси и след това болезнени мускули, които не знаехте, че имате?
Със сигурност ти се е случило ти започна да се упражнява, тогава дойде това болка мускулест и изоставил си упражнението, докато не дойде облекчение, но когато се чувствате добре, не сте били толкова мотивирани да продължите да упражнявате.
И това не е ваша вина, добре, не изцяло, защото мозъкът ни е хитър и ако има нещо, което да прави добре, то е да се предпази от това, което го боли (освен от бившия ви).
О, да, всеки, който някога е тренирал през живота си, е усетил това усещане за болка в мускулите си, особено след като е водил заседнал живот и без каквато и да е физическа активност.
Мнозина ви обясняват, че млечната киселина е основният виновник за дискомфорта ви, други го приписват на липсата на разтягане и много рядко някой (с всички мерки) ви насочва за процеса на регенерация на мускулите, който протича в този мускул, който ви наранява.
Цял процес е, че когато го разберете, разбирате защо, когато тренирате, не можете да се видите като Брад Пит или Дженифър Лопес и разбира се можете да го постигнете, всичко е въпрос на интелигентност, за да балансирате диетата си, дисциплина да носите изнесете рутинна тренировка и търпение, за да видите резултатите.
Знаейки това, ние сме подготвили важна информация, която си струва да знаете и която сме сигурни, че ще ви бъде от голяма помощ, като се присъедините към избраната група хора, които се стремят да подобряват физическото си състояние всеки ден.
Какво представляват протеините?
Със сигурност сте чували за протеините в час по биология, знаем, че те са важни и че присъстват в месото, яйцата и някои бобови растения.
Ще започнем с това, че протеините са молекули, изградени от пептидни връзки, свързани с аминокиселини, съставени от въглерод, водород, кислород, азот, както и фосфор и сяра.
Те също така участват в повечето биологични процеси, които се случват в тялото ни и присъстват в тялото ни от главата до петите (Да, косата също съдържа протеини).
За какво служат протеините?
Неговата най-важна функция е тази на растежа, благодарение на съдържанието на азот, което липсва в мазнините и въглехидратите, можем също така да оценим приноса му в създаването на ензими, хормони, антитела и някои невротрансмитери.
Протеините помагат за транспортирането на газове през кръвта, освен че действат като защита срещу възможни инфекции, те регулират някои хормони от протеиново естество като инсулин и глюкагон.
По-специфична функция на тези много важни хранителни вещества е да създават антитела като естествена защита на тялото ни и по този начин да ни предпазват от инфекции или външни агенти.
Колагенът, получен от протеини, също става елемент за възстановяване на поддържащите тъкани или миозин и актин, мускулни протеини, които са свързани с движението на нашето тяло.
Протеин като добавка
След като вече знаем значението на протеините в нашата диета, важно е да знаем, че тези хранителни вещества могат да бъдат ограничени в ежедневната диета.
Въпреки че природата поставя необходимите хранителни вещества за ежедневна активност в обсега ни, разумно е да помогнем на тялото си чрез спортна добавка, ако усетим изоставане в резултатите.
Добре е да знаете, че протеиновата добавка е идеална за придружаване на хранителен план, защото първо трябва да имате балансирана диета, за предпочитане определена от специалист.
Трябва да се консумира протеинова добавка, когато въпреки факта, че се храним и тренираме правилно, резултатите ни са намалени. В тези случаи добавките предлагат оптимална опция.
Трябва да се консумира протеинова добавка, когато въпреки яденето и тренировките правилно, резултатите ни са влошени. В тези случаи добавките предлагат оптимална опция.
Някои хора, които търсят оптимални и особено бързи резултати, изпадат в грешката да консумират протеин без контрол и без адекватни съвети, оставяйки резултатите за сметка на добавката. Нещо, което определено не е правилно, нито препоръчваме.
Видове протеини в добавка
Както видяхме, протеинът е важен, когато става въпрос за качване на мускули и отслабване.
Ако вече сте взели решение да подкрепите обучението си с тази хранителна добавка, искаме да споделим с вас повече информация, която ще бъде полезна при избора на най-добрия протеин за вас.
За начало ще установим, че има две групи протеини в зависимост от произхода.
Първият включва протеин от животински произход, който включва суроватъчен протеин или по-известен като суроватъчен протеин, месен протеин, казеин и яйчен албумин.
Втората група се състои от протеини от растителен произход.
След това ще разгледаме всяка група, така че да ги познавате правилно.
Суроватъчен протеин или суроватка
Един от протеините, развалени от спортистите и най-лесният, който можете да намерите на пазара.
Суроватъчният протеин предлага бързо и лесно усвояване. Той също така има висока биологична стойност и е един от най-пълните поради своя аминокиселинен профил (BCAA и глутамин).
Производните му са главно разделени на три, концентрирани, изолирани и хидролизирани.
Концентриран
В сравнение с другите производни, той съдържа по-добри нива на биоактивни вещества, поради своя състав на лактоза и мазнини, обикновено е най-добрият вкус, въпреки че това също го прави добавка с повече въглехидрати.
Изолирани или Изолирани
Получаването на тази хранителна добавка става чрез процес на ултрафилтрация на сурова суроватка.
Той също така претърпява химичен процес за премахване на големи количества мазнини, лактоза и холестерол, които му позволяват да приеме характера на изолат.