Простете на тези, които ни нараняват ✅- Емоционален психолог онлайн

Простете на онези, които ни нараниха

Преди да стартирам тази статия, бих искал да ви задам няколко въпроса относно прошката и прошката. Ето ги:

Кога за последен път някой ви помоли за прошка, когато ви нарани?

Нужда от помощ? Абонирайте се сега за услугата Онлайн терапия и се почувствайте отново добре!

Кога за последен път поискахте прошка?

Кога за последно си простил?

Кога за последно ти беше простено?

Може би не сме наясно огромната нужда, която трябва да простим и да поискаме прошка. Направете теста. Мълчете, дишайте и кажете в себе си: съжалявам!

Какво сте почувствали?, прошката е дума с толкова много значение, че е в състояние да облекчи душата ни от злото, което други хора са ни причинили. Освобождава ни от злото на другите. Това е необходим акт за нашето психологическо и емоционално благополучие.

Докато прощаваме, се чувстваме облекчени. Не е нужно да носим толкова тежък товар на гърба си. Прощавайки, оставяме настрана всички боклуци, които някой ни е депонирал, тръгвайки по нашия път. Прошката е необходима.

Думата прошка идва от латински: на донор, което означава „напълно раздайте“. Смисълът му е такъв, какъвто трябва да бъде прошката, той е да даде възможност на другия човек да премахне всички вреди, които са нанесли.

Простете По този начин това се превръща в щедър акт, който позволява на другата сила да прави грешки и отваря врата за помирение. Това е чисто лечебен акт, който ни помага да приемем раните си, знаем какво ни боли и как можем да действаме, за да се справим с тази болка.

От друга страна, прощавай не забравяй. Това е много често срещана грешка. Не можем да изтрием от ума си всичко негативно и лошо, което сме преживели. Невъзможно е. Затова трябва да оправим нещата, както са били, и да се поучим от цялата претърпена болка.

Какво трябва да простим?

Приемете случилото се. Първата стъпка е да имаме предвид всичко, което сме живели и страдали. Познаването на причината за нашата болка ни позволява да се изправим срещу нея по по-ефективен начин.
Може би трябва да се поставим на мястото на другия за да разберете защо е направил това, което е направил. По този начин можем да разберем поведението му и можем да му простим по-лесно.
Спомни си кога ти е било простено. Понякога вие сте наранили други хора и ще сте получили тяхната прошка. Всички ние имаме право да сгрешим и впоследствие да поправим нанесената вреда. Поради тази причина приемете прошката на онзи, който ви е наранил.
Изразявайте емоциите си. Винаги трябва да изразявате чувствата си към някой, който ви е наранил. Той трябва да знае, че поведението и думите му ви нараняват. Трябва да сте наясно какво сте сгрешили.
Вземете решението. Вие сте този, който най-накрая решава да прости или не. Но да не даваш прошка означава да понесеш всички тези щети, с цялото това негодувание. Животът е твърде кратък, за да носи толкова голяма тежест. Освободете се с прошка и продължете да живеете.

Простете на онези, които ни нараниха

Когато някой ни е наранил много, винаги чудим се дали този човек, който ни е наранил, умишлено или не, заслужава нашата прошка. Тази болка ни засяга особено, когато човекът, който ни е наранил, е много близък човек, като член на семейството, приятел или наш партньор.

Прошката благоприятства помирението с когото ни е наранил, но не е задължително да се случи така. Фактът на самопрощаване е по-скоро процес, който отнема време, за да може да се приеме тази прошка по искрен начин.

Прошката означава, че пострадалият прощаващ разпознава случилото се и дори знаейки, че ситуацията може да не е оправдана, а човекът, причинил вредата, не заслужава да бъде простен, взема решение да го направи. Следователно това е лично решение. Можете да простите или не, това ще зависи от начина, по който управлявате емоционалната болка.

Видове прошка

Можем да намерим три вида прошка:

Епизодичната прошка: свързани с конкретно нараняване или нарушение в конкретна ситуация.
Диадична прошка: склонност към прошка в рамките на една връзка, която може да бъде семейна или сантиментална.
Разпределителна прошка: готовността на човек да прощава с течение на времето и в различни ситуации.

Прошка и невъзможност да се забрави

В нашия живот, всички ние претърпяхме хиляди разочарования. Те са успели да се появят на ниво двойка, с наши приятели или с познати. Те са толкова негативни преживявания, че са оставили своя отпечатък върху нас.

Всички сме били наранени по едно или друго време. Те са преживявания и преживявания, които са част от живота. Те причиняват силна емоционална болка в себе си, защото се чувстваме предадени. Въпреки това сме в състояние да простим, когато искаме да продължим с тази връзка.