Просо с; мляко; и канела; Здраве

Продължаваме със здравословната си закуска, този път с богата, богата и много много здравословна класика.

Състав:

- Просо (за двама души използвам мярката на режеща чаша)
- растителна овесена напитка "мляко" (на вкус може да бъде и ориз, бадеми ...). Една чаша на човек
- Канелена пръчка
- Парче лимонова кора (без бялата част)
- По желание добавете малко агаве

Поетапна подготовка:
- Измиваме просото
- Поставяме мярка просо на всеки две или три вода за готвене, с канела и лимон. Когато заври, го оставяме за около 12 минути на слаб огън.
- След 10 минути просото остава набъбнало и без вода и е време да добавите овесеното или оризовото или бадемовото мляко и да загреете малко.

Сервираме в чаша и ако искаме можем да добавим малко агаве (количество на вкус).

За любителите на мюсли или стафиди не пропускайте възможността да добавите няколко в тази вкусна закуска.

И накрая, оставяме ви малко информация за основните продукти на тази рецепта:

СИН
Поради високото си ниво на въглехидрати, това е перфектна зърнена култура, която да започне сутринта и да осигури енергия на тялото.

---