ПРОМЯНАТА НА „ЧИПА” ЗА ОТСЛАБВАНЕ Метод Александра

метод

Има пътуване за победа на затлъстяването. Трябва да вземем предвид, че първото нещо ще бъде да отслабнем, а второто да запазим теглото си. Има два етапа с различни планове, изисквания и трудности, тъй като всеки процес ще въведе свои собствени променливи.

  • Периодът на изтъняване: като цяло ще бъде по-строг, но ще бъде краен във времето. Ние ще изберем диета или строги инструкции от професионалист, които да ръководят нашата диета и ще ги спазваме за определен период от време въз основа на резултатите. Този период е взискателен по отношение на спазването на „правилата“ и изисква усилия и концентрация, така че трябва да насърчаваме мотивацията и дисциплината със себе си.