Промяната на биологичния часовник води до метаболитни проблеми, като сърдечни заболявания, затлъстяване и
Когато правим пътуване до регион с друга часова зона (например държава на европейския континент), тялото ни иска да ядем, когато е полунощ на това място или изпитваме голяма нужда да спим по обяд.
Какво се случва с нас в този тип ситуации? Защо на тялото ни са необходими няколко дни, за да се адаптира към новия график? Какви са механизмите, които ни позволяват да измерваме времето и да се адаптираме към околната среда? В Института по невробиология на Националния автономен университет в Мексико, кампус Юрикила, се извършват научни изследвания върху механизмите, по които работи нашият биологичен часовник.
1. - Повечето трудови злополуки се случват около 03:00 сутринта. 2. - След полет от Европа до Америка адаптацията на цикъла сън-будност е 2 до 3 дни, а от Америка до Европа е една седмица.
Отговорникът за тази изследователска работа е д-р Маурисио Диас Муньос, който уверява, че „биологичният часовник присъства във всички организми и не се ограничава само до измерване на времето, а също така регулира физиологичните и поведенческите дейности, като регулира широк спектър от периодични събития., като: сърдечен ритъм, кръвно налягане, чернодробна функция (метаболизъм), телесна температура и производство на хормони, за да назовем само няколко примера ".
Признава се, че поне има два много важни синхронизатора в околната среда и че те са способни да движат стрелките на нашия вътрешен часовник: цикли светлина/тъмнина и достъп до храна.
Необходимо е да се помни, че ритъмът се дефинира като явление, което се случва циклично, т.е. периодично се случва и характеризира практически всички физиологични и поведенчески процеси. Дори се смята, че би било необичайно да се намери биологичен процес, който да не представя ритмичност.
Най-изследваните биологични ритми и следователно най-добре разбрани са тези, чиято периодичност се появява приблизително на всеки 24 часа и които са известни като „циркадни ритми“ (от латински circa = около; и dien = ден).
Всяка клетка в тялото ни има способността да генерира свои собствени циркадни ритми, благодарение на взаимодействието на поредица от специализирани гени и протеини, известни като тактови гени и протеини. Тези елементи са молекулярната основа, която позволява на биологичните системи да измерват времето и чрез които много физиологични и поведенчески процеси се случват в рамките на 24-часови цикли.
Десинхронизацията на биологичния часовник, или поради външни фактори (като промяната на времето), или поради генетични промени (които пряко влияят на молекулярния часовник), има като следствие широк спектър от патологии, като фрагментация на съня, умора, депресия, сърдечни проблеми и метаболитни нарушения, като затлъстяване и диабет.