ПРОМЕНИ В ТЯЛОТО НА БИБЛИОДАНСКА ТАНЦОВКА Алберто Естебанес
Навигация в сайта [Skip]
ПРОМЕНИ В ТЯЛОТО НА ТАНЦАРА
В DANCE DANCE DANSE DANS TANZ
Национално училище за класически и съвременен танц, INBA В
ПРОМЕНИ В ТЯЛОТО НА ТАНЦАРА
ДР. САМОСТ ЕХЕГОЕН МОНРОЙ
Първо, трябва да се изясни, че когато споменавам промените, имам предвид тези, които се случват с танца. Когато говорим за промените в тялото на танцьора, може да се мисли изключително за външната форма, разбира се тя е физически различна от щангиста, футболиста, гимнастичката и ние винаги смятаме, че външният вид е единствената промяна, дължаща се на активността. Несъмнено се изисква специален физик, който да изпълнява всяка от дисциплините, но понякога забравяме, че има вътрешни промени поради обучението. Тези промени се дължат на систематично обучение в продължение на няколко години.
Можем да кажем, че промените са чрез адаптиране към обучението, тоест тялото се адаптира, за да издържи натоварванията, за да функционира по-ефективно.
Адаптациите на енергийната система за обучение са специфични за използваната система, с танцово обучение се разработва анаеробна система за производство на енергия, която я „улеснява“.
Въпреки че на практика неговата специфичност е нарушена. Например, в проучване, направено в Кралския шведски балет, се видя, че те работят 60 секунди с 30 секунди почивка на бара. В упражненията на центъра с умерена интензивност те са работили 35 секунди и 85 секунди почивка, с тежка интензивност 15 секунди работа и 75 секунди почивка. За разлика от тях, прима балерината в първия акт на Жизел танцува 12 минути с 5 минути почивка, последвана от 5 минути танц, 5 минути почивка, 8 минути танц, 1 минута почивка и 8 минути танц. Следователно класовете се различават от хореографиите както по интензивност, така и по продължителност. Класовете са анаеробни, но някои хореографии изискват аеробни усилия и адаптациите, които се случват в класа, не подготвят танцьора за усилията на определени изпълнения.
В обобщение, адаптациите за танцово обучение на мускулно ниво водят до метаболитна промяна, която им позволява да изпълняват упражнението без умора, въпреки че е недостатъчно, ако човек мисли за хореографска работа.