Промени с менопаузата

Днес искаме да споделим с вас няколко съвета за справяне с промените в менопаузата. Това е етап, пълен с хормонални промени, които, ако не знаем как да се справим с тях, могат да повлияят на много други аспекти на живота.

Какво е менопауза и пременопауза?

Това е ситуация, през която преминават всички жени. Менопаузата започва, когато жената е била без менструация за около година. Този период от време, в който вече започваме да забелязваме нарушения в менструалния цикъл, е известен още като климактеричен или перименопауза.

Менопаузата настъпва, когато хормоналната система на жената се промени, това е изчерпване на репродуктивната функция. Яйчниците вече не произвеждат достатъчно фоликули (малки торбички, пълни с течност, които съдържат незряла яйцеклетка) достатъчно, за да настъпи менструация. Това води до значително намаляване на секрецията на естрогени Y. прогестерон, кои са женските хормони, необходими за правилното развитие и функциониране на матката и гърдите.

Предотвратяване на характерни симптоми на промени с менопаузата

„Менопаузата обикновено се появява на възраст между 45 и 55 години, въпреки че зависи от няколко фактора като пристигането на ранна менструация, което обикновено води до ранна менопауза. Но като цяло това обикновено се случва в този възрастов диапазон, всъщност средната възраст на испанските жени е 51 години. Според Испанската асоциация за изследване на менопаузата, най-честите симптоми са:

---