Променете начина си на мислене и отслабнете Al Mayadeen Espa; ол
Доброволците, практикували метода FIT, са загубили средно 6 килограма и 9 сантиметра от кръста си след една година, докато резултатът от пациентите, използващи МИ, е загубил само 0,67 килограма и 2,46 сантиметра от кръста си.
Научна група установи, че хората могат да отслабнат 10 пъти повече, просто като променят начина си на мислене.
В изследването, проведено от учени от Университета в Портсмут (Великобритания), са участвали 141 доброволци с наднормено тегло. 59 от участниците са преминали обучение за функционално изобразяване (FIT), което включва хора, които визуализират какво би било усещането, миризмата, външния вид и вкуса на по-слабите.
Останалите 55 са практикували метода за помощ, наречен „мотивационно интервю“ (MI), който предлага на пациента съвети, които им позволяват да намерят и изразят това, което ги мотивира да се променят.