Пролетна операция Крака без разширени вени и вени на паяк

Пролетта е тук и всички искаме да покажем перфектни крака. Ако сте от тези, които не смеят да напуснат гащите си заради разширени вени и паякообразни вени, не се обезсърчавайте. Ние ви казваме какво ги причинява, как да ги предотвратите и най-важното как да се отървете от тях завинаги.

крака

Защо имам разширени вени или вени на паяк?

Малките разширени вени и телеангиектазии (паякообразни вени) зависят от различни фактори:

  • хормонални: това е една от основните причини, поради което повишаването на хормоните, независимо дали поради бременност или прием на контрацептиви, обикновено започва или влошава състоянието;
  • наследствен: те зависят до голяма степен от генетичния компонент;
  • Начин на живот: работните места, които изискват да прекарвате много часове в изправено или седнало положение, заседналият начин на живот и наднорменото тегло са фактори, които увеличават риска от тяхното страдание.

Как да предотвратим разширени вени и вени на паяк?

Разширените вени и паякообразните вени са не само естетически проблем, затова се препоръчва при първите симптоми да отидете на флеболог. Консултираме се със специалиста Д-р Мигел Анхел Грамаджо Бут, който ни каза ключовете за предотвратяването им:

  • Балансирана диета: богата на фибри, за да се избегне запек и да се поддържа идеалното тегло.
  • Подходящо облекло и обувки: Избягвайте да носите тесни дрехи и лигатури в долната половина на тялото. Предотвратете изтъркване от обувки чрез смазване на кожата при хора, които вече имат кожни заболявания. Носете еластични чорапи, които предлагат адекватна компресия.
  • Упражнение и съвети за ден за ден: Изпълнявайте половин час на ден упражнения, които укрепват мускулите на краката и насърчават обратната циркулация като гимнастика, ходене, плуване, колоездене, спининг, тенис. Правете ежедневен самомасаж, винаги в посока нагоре от стъпалата до бедрото. Не стойте и не сядайте повече от час наведнъж. Опитайте се да спите с леко повдигнати крака, за да стимулирате връщането на вените. Избягвайте лекарства, които влошават венозната циркулация, като орални контрацептиви.