ПРОИЗХОД НА ЙОГА - Муре Естуди

Йога е физическа и умствена дисциплина с произход от Индия. Това означава "съюз" между индивидуалната душа и божествеността като Шива, Кали, Вишну и т.н ... Спиритическата поза възприема духовното и нематериалното Аз. Рационалистите обединяват физическото и психическото благосъстояние (агностици или атеисти)

По принцип се разглеждат 3 вида йога:

• РАЯ ЙОГА ( Раджа йога )
• КАРМА ЙОГА
• ПЕЧЕЛЕТЕ ЙОГА

Раджа йога се отъждествява с йога Астанга. Деноминацията на "Аща-анга" описва спазването на 8 заповеди, йога на 8-те крайника. ( аща означава "осем" и анга означава „член“), които са:

1. Аз съм или забрани:
   1. Ахимса или без насилие
   2. Сатия или да не лъже
   3. Астея или да не краде
   4. Брахмачария или практикувайте безбрачие
   5. Aparigraja или да не се залепи
2. Нияма или заповеди:
   1. Saucha или физическо и психическо почистване
   2. Сантоша или пълно удовлетворение
   3. Тапас или дисциплина
   4. Свадия или рецитира ведите
   5. Ишвара-пранидхана или да се предложи на Бог (Контролерът)
3. Асана или поза:

Където трябва да се поддържа удобната и стабилна стойка за медитация и гръбнакът да е изправен. Практиката Хатха йога се фокусира върху тази част от тялото ни.

1. Пранаяма или контрол на дишането . Прана означава мистична енергия във въздуха, който дишаме и Яма, контрол върху него.
2. Пратияджара или контрол на сетивата. Прати означава малко, а ахара означава ядене. По този начин неговото значение ни води до изтегляне на сетивата от външни обекти.
3. Дарана или препитание. Концентрация на ума ни върху мисъл.
4. Диана или медитация
5. Самадхи или пълно усвояване

Gnaña йога или освобождаване на знания или интуиция.

В безличния индуизъм Гнана се отнася до чисто знание, душата е идентична с индуската безлична божественост.

В Персоналиста знанието за душата се отнася до духовно и нематериално знание.

В будизма то се отнася до чисто съзнание. Прогресията през 10-те състояния на Гнана ни води до пълно просветление и Нирвана.

---