Програмата за периодично гладуване показва, че ракът и метаболитните заболявания могат да бъдат премахнати

програмата

Препечатано с разрешение от World At Large, природен, научен, здравен, политически и туристически сайт за новини

Тъй като учените са все по-очаровани от невероятните ползи от гладуването, поредното ново проучване подчертава значението на това кога да ядем, а не какво ядем.

Изследването, публикувано в Nature Proteomics, показва как времето, вложено в гладуване, може да бъде по-полезно от обикновената диета по отношение на борбата с рака, регулирането на липидите и метаболизма на глюкозата.

Изследването включва анализ на циркадната биология, която е изследване на нашите циркадни ритми, биологично оборудване, което ни синхронизира с цикъла ден/нощ на планетата и как реагираме на тях.

Изследването твърди, че нарушаването на естеството на циркадните ритми, особено в часовника на черния дроб (черния дроб), може да доведе до рак и метаболитен синдром (термин, използван за описване на различни неприятни здравословни проблеми, произтичащи от лоша диета, смущаващи модели на сън, и липса на навици за упражнения, които могат да включват, но не се ограничават до диабет и затлъстяване)

Изследванията показват, че при проучвания с мишки степента на рак и метаболитни заболявания може да се увеличи при гризачи, когато циркадните им ритми са нарушени. Показвано е многократно 14-часово бързо започване по здрач, което „нулира“ ритмите, позволявайки им да изключат дерегулацията на „главния часовник“.

Въпреки че гризачите са нощни същества и извършват по-голямата част от дейностите си през нощта, авторите предполагат, че ефектът от 14-часовия период на гладуване след залез слънце до зори може да има подобна полза и за хората. Въпреки че ние сме дневен вид, който почива през нощта.

"... Нашата хипотеза е, че периодичното гладуване в продължение на няколко последователни дни без калорични ограничения при хората ще индуцира антиканцерогенен протеом (това е като протеинов профил на клетките) и на протеини, които са от решаващо значение за метаболизма на глюкозата и липидите", се казва в изследването.