Програмата за отслабване на Джени Крейг работи Отговори тук

Програмата за отслабване на Jenny Craig Inc. помага ли на хората да отслабват и да ги изключват?

джени

Заемете същите критерии като в Действа ли диетата на Аткинс?:

Въпросът ми е дали тази диета води до значителна загуба на тегло, да речем 25% намаление за затлъстял мъж, без сериозни неблагоприятни странични ефекти. Под сериозно имам предвид неща, които биха те убили. Например, статистически значим повишен риск от инфаркт или рак е сериозен страничен ефект. Също така, за целите на този въпрос, за да "работи" диетата, теглото трябва да се поддържа ниско и да не се връща в продължение на 12-36 месеца.

Отговори

Можете да отслабнете на вашата система, тъй като просто въвеждате калориен дефицит. Например от примерния комплект може да имате следното за един ден (всички калорийни цифри на Джени Крейг):

  • Закуска - френски тост с канела - 240 калории
  • Снек - бар с кисело мляко - 130 калории
  • Обяд - Турция Бургер - 280 калории
  • Снек - канелени обрати - 120 калории
  • Вечеря - Mac & Cheese - 230 калории
  • Десерт - Брауни от орех - 180 калории