Профилактика на дивертикулоза с високо съдържание на фибри
Балансираната диета с достатъчно фибри помага за предотвратяване на дивертикулоза
- Какво е дивертикулоза
- Причини за дивертикулоза
- Видове и симптоми на дивертикулоза
- Диагностика на дивертикулоза
- Лечение на дивертикулоза
- Прогноза на дивертикулоза
- Профилактика на дивертикулоза
Актуализирано: 23 септември 2020 г.
Най-доброто профилактика на дивертикулоза е да се поддържа балансирана диета, която включва достатъчно количество фибри (25 до 30 грама на ден за възрастен). Някои храни, богати на фибри са:
- Плодове: като ябълки, праскови, круши, банани и мандарини.
- Зеленчуци: като броколи, тиквички, моркови, грах, манголд, брюкселско зеле, спанак, аспержи, палмови сърца, домати, картофи ...
- Зеленчуци: боб, леща, нахут.
- Пълнозърнести храни: хляб, зърнени храни, тестени изделия, ориз ...