Профилактика на цистит Балансираната диета предотвратява цистит
С пристигането на лятото рискът от цистит се увеличава поради условия, които благоприятстват разпространението на бактериите Ешерихия коли (Е. coli), главният отговорен за тази инфекция. Сред тези причини за цистит са високите температури, влажната среда, която се създава на плажовете и басейните, и промяната в рутината, която променя хранителните навици.
По това време на годината, особено на почивка, храната се пренебрегва поради увеличената консумация на вълнуващи напитки като кафе или алкохол и излишъкът от пикантни и кисели храни, които включват нарязвания, сирене, индустриални сладкиши, шоколад, захар и лимон. Високият прием на тези продукти, заедно с храни, които съдържат мая (като хляб, гъби или бира), променя рН на урината, което също улеснява разпространението на бактерии.