Креатин ✼ 【Употреби, ползи и противопоказания】 спортни добавки
Знаете ли, че съветските спортисти са първите, които носят това добавка спорт през 60-те? Или че олимпийските игри през 1996 г. в Атланта станаха известни като игри за креатин (" креатин») Поради големия брой медали, постигнати от състезателите, които се състезаваха?
The креатин Открит е през 1832 г. от Мишел Йожен Шеврел. Този френски химик откри какво е компонент на опорно-двигателния апарат; Той го нарече креас („месо“). Няколко години по-късно ще бъде показано, че натрупването му в тялото е пряко свързано с производството на мускулна работа.
Днес знаем, че тялото ни произвежда креатин естествено и че кръвта е отговорна за транспортирането му там, където е необходимо, главно мускулите. Също така, че стареенето или воденето на заседнал живот водят до неговото намаляване, което води до дегенеративна загуба на мускули и сила. Тези или други условия, които ще видим тук, могат да направят вашето добавка.
Както можете да си представите, има много продукти и препарати, които съдържат креатин и нашата цел е да ви помогнем да изберете най-добрия вариант по отношение на качеството и цената. Поради тази причина подготвихме селекция от продукти от различни марки, които сме тествали, просто за да можете да видите широката гама от оферти, които съществуват на пазара:
Както можете да видите, това е просто разнообразна извадка от продукти, които съдържат креатин и които можете да намерите онлайн. Нашата цел е да анализираме задълбочено как приемането на креатинови спортни добавки може да ви помогне, какви видове съществуват, формати и много други. Надяваме се тази статия да ви помогне.
Индекс на съдържанието
Какво е креатин
The креатин Това е съединение, което нашето тяло - бъбреци, черен дроб и панкреас - синтезира естествено от три аминокиселини: аргинин, глицин и метионин. Транспортира се с кръвта: около 95% отива в скелетните мускули, а останалите 5% се разпределят от други тъкани като сърцето, мозъка или ретината.