Професионалистите ви изпращат безплатна препоръка за вашата уелнес цел
Вие сте в Богота? изберете персонализирано обучение у дома
Тези от нас, които са живели или са живели в Богота, знаят задръстванията, разстоянията, времето за придвижване от едно място до друго и сега тълпите, които пораждат недоверие в лицето на коронавируса. Ето защо днес представяме няколко причини, поради които препоръчвам, ако живеете в Богота, да изберете персонализирано обучение в .
Какво е това, предимства, цена на личен треньор
Тук ще намерите всичко за личен треньор, какво е това? Как работи, какви са цените, какви са предимствата на личния треньор, защо да имате личен треньор и накрая как да изберете личен треньор. Какво е личен треньор? Как работи личният треньор? Какви са предимствата на личния треньор? Кое .
Как да подобрим концентрацията и да укрепим гръбначния стълб с йога?
От: bienestapper Ана Велес, професионален инструктор по йога. Заявете класове, като въведете кода си: ana16120 в приложението bienestapp. Това е една от препоръките, ако искате да подобрите концентрацията и да укрепите гръбначния си стълб с редовна йога практика, особено с дървесната поза (vrksasana). Практикувайки го, ние приличаме на силата и стабилността на a .
Трябва да губя мазнини
От: Мигел Мелендес, професионален физически треньор. Опитайте клас у дома с 35% НАМАЛЕНИЕ, като въведете своя код: miguel14320 в приложението bienestapp. За вашето запитване, където ни казвате: „Трябва да отслабна“, посочвам, че за да постигна тази цел, най-важното е да има диета с ниско съдържание на мазнини и силна рутинна тренировка за изгаряне .
Трябва да напълнея
От: bienestapper Мануел Гелвес, професионален фитнес треньор. Заявете тренировка у дома с 35% ОТСТЪПКА, като въведете кода: manuel15620 в приложението bienestapp. За вашия въпрос относно трябва да наддавам на тегло. За да ви дадем препоръка, трябва да започнем с анализ на телесния състав и с преглед на нивото на физическо натоварване, честотата, с която .
Искам да напълнея
От: bienestapper Мигел Мелендес, професионален физически треньор. Поискайте обучение у дома с 35% НАМАЛЕНИЕ, като въведете кода: miguel14320 в приложението bienestapp. Относно въпроса си, където ни казвате: „Искам да наддавам на тегло“, казвам ви, че за да качите няколко килограма телесна маса е важно е да се вземе предвид много добра рутинна тренировка. Тези организирани упражнения, добре .
Трябва да изкача 6 килограма
От: bienestapper Рафаел Естевес, професионален фитнес треньор. Заявете тренировка у дома с 35% ОТСТЪПКА, като въведете кода: rafael13920 в приложението bienestapp. За вашето запитване относно Трябва да кача 6 килограма, най-препоръчителното, ако искате бързо, е да тренирате големи мускули, тренировката не трябва да е по-дълга от 45 минути, увеличете приема на калории и консумирайте .
Трябва да сваля корема си и това ми струва много, как да го направя?
От: Мигел Мелендес, професионален физически треньор. Опитайте клас у дома с 35% НАМАЛЕНИЕ, като въведете кода си: miguel14320 в приложението bienestapp. Ако искате да намерите начин да намалите „корема“ си, други ви казват „спуснете корема“, първото нещо, което трябва да направите, е да започнете да променяте начина си на хранене. Започнете да намалявате брашното и всичко това придружено от .
Как да подобря своите проекти и бизнес?
От: Луис Фахардо, маркетинг специалист. Разбирам, че искате да намерите начин да подобрите своите проекти и бизнес. В този ред предполагам, че сте предприемач или работите на свободна практика, който иска да подобри вашите продажби. За това бих искал да проверите дали имате повече канали за продажба, които генерират нови потребители. Добре е .
Искам да отслабна с 12 килограма и да имам плосък корем
От: Andrea Manchego, професионален физически треньор Виждам, че искате да решите две проблеми, за да отслабнете с 12 килограма и да постигнете плосък корем. За това искам да споделя с вас две препоръки, направени от двама професионални треньори, за да помогнете на други хора със същата цел като вас: ‣Потърсете първата си цел: Трябва да сваля 10 килограма o Вижте .
Искам да наддавам, имам хипогликемия, хипотиреоидизъм, възпалено дебело черво, възможно ли е?
От: Хуан Ангуяно, общопрактикуващ лекар. В много специфични случаи като вашия, когато заявката ви е да наддадете на тегло, но имате хипогликемия, хипотиреоидизъм и запалимо дебело черво. Трябва да имаме предвид, че добрият контрол на вашите заболявания е приоритет за постигане на вашите цели, въпреки че няма нищо невъзможно. След като имаме добър контрол, ние .
Как да се измъкнем от любовна депресия?
От: Виктория Дукуара, онтологичен треньор Разбирам, че искате да знаете как да излезете от любовна депресия. Трябва да ви уведомя отсега нататък, че не е нещо просто. Трябва да знаете малко повече подробности за вашата ситуация и да познавате състоянието на ума си отблизо, но все пак нашето намерение е да ви придружим. Мога да ви кажа, че първата .
Трябва да сваля 10 кг
От: Мигел Мелендес, професионален физически треньор. Опитайте клас у дома с 35% НАМАЛЕНИЕ, като въведете кода си: miguel14320 в приложението bienestapp Ако това, от което се нуждаете, е да загубите 10 кг, първото нещо е да започнете да прилагате здравословни навици в живота си наоколо: здравословно хранене, съчетано с редовна практика на физика на активността и поредица от подготвени упражнения .
Как да си намеря работа като личен треньор?
От: Андреа Манчего, професионален физически треньор. Ако въпросът ви е относно намирането на работа като личен треньор, има два начина да го постигнете: като служител или като независим, всеки има своите предимства и недостатъци, можете да изберете. Първият като сигурен служител, който вече сте прегледали: е част от някои традиционни фитнес зали, предлагани във вашия град .
Искам да изглеждам по-добре във всички аспекти на живота си
От: Bienestapper Виктория Салазар, треньор по живота. Ако сте задали следния въпрос: как да се видя по-добре в различни аспекти от живота си? Искам да започна, като ви кажа, че това е възможно и е във вашите ръце. Днес искам да ви оставя първо практическо упражнение, което ще ви даде първите стъпки към промените, които искате да постигнете, за да видите себе си по-добре. .
Препоръка за определяне на корема
От: bienestapper Наталия Сото, професионален физически треньор. Заявете тренировка у дома, като въведете кода си: nathalia154 в приложението bienestapp. От гледна точка на упражненията и за да можете да работите по определяне на корема, препоръчвам комбинация между кардио упражнения и упражнения за корем. Също така трябва да се има предвид, че кардио упражненията за изгаряне на коремни мазнини .