Проект за отслабване Ябълковата диета
Освен че е голям принос на хранителни вещества, ябълките имат само 80 калории на 150 грама, така че те са препоръчителна храна за всякакъв вид диета, както за отслабване, така и за ежедневна. С ябълковата диета ще загубите предимно корема и талията. Ябълката има голям принос на фибри, така че функционирането на тялото ви също ще бъде регулирано.
Не се притеснявайте, ако по време на диетата получите малко акне, то се дължи на детоксикация: тялото ви се отървава от всичко, което е останало или не се нуждае и един от избраните пътища може да е пъпки. Вашето тяло ще се върне в естественото си състояние, когато процесът на изгонване приключи.
Други Съвети за разглеждане:
-При завършване на диетата, опитайте се да избягвате свинско и мазнини като цяло. Стомахът ви ще бъде напълно чист и тези видове храни могат да бъдат твърде агресивни. Върнете се малко по малко на балансирана диета, за да ви даде време да свикнете отново.
- Както винаги, Пий много вода (два литра или 8 чаши на ден) д опитайте се да избягвате газираните газирани напитки, дори да са без захар. Те могат да ви причинят много бензин и да ви накарат да се почувствате зле.
-Ако забележите някаква (лека) болка в стомаха, не се притеснявайте прекалено, това е поради промяна в храненето. Ако забележите, че продължава, изоставете диетата или отидете на лекар.