Продукти за отслабване, за да помогнете на вашата диета
В тази статия обясняваме какви видове продукти за отслабване можете да намерите и тяхната истинска полезност, така че загубата на тегло да бъде здравословна и поддържана във времето.
Необходимо е да се консултирате със здравен специалист, за да можете да изберете този, който най-добре отговаря на вашите характеристики. И преди всичко, не се оставяйте да бъдете повлияни от заблуждаваща реклама, която всяка година „обещава“ бързи резултати без усилия.
В последователната диета ние защитаваме това за да постигнете и поддържате идеалното си тегло, трябва да промените хранителните си навици, да отслабнете, особено въз основа на натрупването на телесни мазнини, така че загубата на тегло е окончателна.
Видове продукти за отслабване
The продукти за отслабване съветвате се, когато отслабването се забавя или в случаите, когато мазнините се натрупват в дадена област и станат устойчиви.
| Увеличете ситостта | Хитозан, глюкоманан, гуарова гума (също намаляват усвояването на мазнини и захар), вакаме, млечни пептиди |
| Увеличете енергийните разходи и метаболизма на храната | Зелен чай (камилина), карнитин, гуарана, малинови кетони, зелено кафе, фукус, уакаме (тези две водорасли имат и слабително действие) |
| Намалете усвояването и съхранението на мазнини | Хитозан, морски ракообразни, орлистат, литрамин |
| Намаляване на апетита (особено за сладко) | Гарциния камбоджа, FOS, фасул (фазолин), хром, млечни пептиди |
| Регулират метаболизма на СН и апетита | Хром, боб (фасолина) |
| Намалете задържането на течности и тежест на краката | Хвощ, ортосифон, глухарче, ливадна сладка, месарска метла, конски кестен, червена лоза, грозде и др. |
| Подобряват храносмилането, елиминиране на токсини (черен дроб и жлъчен мехур) и чревен транзит | Артишок, глухарче, бял трън, липаза |
| Целулит | Малина, ананас, липаза, зелен чай, бъз, кетони центела |
| Намалете коремните мазнини | CLA (тоналин), карнитин |
Не си падайте по чудодейните продукти
Чудодейните диети и продукти ви карат да отслабвате въз основа на елиминирането на водата и унищожаването на протеините в мускулите ви. Но най-лошото е, че те винаги имат отскачащ ефект, който улеснява напълняването, когато ги оставите.