Продукти "Чудо" за отслабване
Изтъняването е звездният естетически канон на нашето общество и затова много хора се обръщат към „магическите“ диети и продукти, които отслабват за рекордно кратко време. Но експертите предупреждават, че тази загуба е почти винаги временна и обикновено е последвана от незабавно възстановяване на загубеното тегло, нещо, което не се случва, ако се практикува балансирана и контролирана диета, която, дори и да е по-бавна, избягва рисковете за здравето.
Много от така наречените „чудодейни продукти“ са предназначени да засилят диетата за отслабване, за да се постигне по-голям ефект. Но трябва да вземете предвид възможните странични ефекти.
„Не можем да знаем кога е добре и кога ни вреди, затова препоръчвам да не приемате никакъв вид продукти. За контрол на теглото най-доброто е балансираното хранене и упражненията. Защо ще усложняваме да приемаме нещо, което не знаем как може да повлияе на здравето ни? ”, Казва Елена Родригес, професор в катедрите по аналитична химия и хранене във Фармацевтичния факултет на университета Комплутенсе в Мадрид.
Как да ги разпознаем?
Професорът по фармация се е посветила на изучаването на феномена на продуктите за „отслабване“ и предлага ключовете за тяхното откриване:
Така действат те
И за бързо отслабване тези продукти съдържат съставки, главно с диуретично или слабително действие, но също и други, които стимулират нервната система.
Годжи е малко зрънце, което се отглежда на хиляди метри над морското равнище, особено в Тибет и Монголия, и се използва в някои хранителни продукти.
Диуретици: Те произвеждат бърза загуба на течности, което води до намаляване на телесното тегло.
„За предпочитане е да отслабнете, защото губим мазнини, а не защото губим течности. Ако има проблем със задържането на течности на нивото на бъбреците, диуретикът помага да се елиминира, но не и да се отслабне, защото отстранява само течности. Не можете да злоупотребявате с диуретици, защото се губят минерали, като калий и това може да повлияе на сърцето “, обяснява Елена Родригес.