Продължителни и периодични видове гладуване - колко глада има? Разберете!

Знаете ли колко видове пост има?

Днес има 4 различни вида гладуване, разделени в две групи:

Непрекъснати или продължителни пости, на
отнемането на твърда храна продължава повече от три дни и може да продължи 5-6-8 или повече дни.
Постоянни пости, въздържанието от твърда храна продължава няколко часа или до един ден.

1. Непрекъснат пост:

Букингер на гладно (най-известният и най-изучаваният). Това е течно бързо, което се състои от прием на сок от 250 Kcal сутрин, зеленчуков бульон през нощта, билкови чайове и вода през деня, лека физическа активност 2-3 часа на ден. Вариация на бързото хранене е бързият сок, който включва пиене на зеленчукови сокове през целия ден.
Хигиенистът тип бърз: Е най-традиционният бърз Този, който се практикува от древни времена, е библейският пост. Това също е течност бързо се състои от пиене само на вода, тоест нито сокове, нито бульон, с малко физическо натоварване и без принос за прочистването на червата (на практика е бързо вода).
И в двата случая можем да говорим за терапевтичен пост, тъй като тези 2 начина на гладуване предлагат възможност за лечение на здравословни проблеми. Очевидно в случая става въпрос за гладуване под лекарско наблюдение.
Сухо гладуване: Този тип пост, който, както е интуитивен от името му, също предполага да се въздържат от пиене на течности или вода. Това е много строг бърз и наистина риск за здравето.